آهنگ های پیشنهادی

مناسب ترین رژیم برای لاغری
مناسب ترین رژیم برای لاغری
دانلود این آهنگ
00:00
00:00

امروز لاغری زیاد در مقابل چاقی یکی دیگر از مشکلاتی است که مردم با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.  لاغری زیاد می تواند مشکلاتی را برای فرد به وجود بیاورد همانطوری که چاقی زیاد این مشکلات را می تواند ایجاد کند بنابراین افراد بدنبال روش های درمان لاغری و چاقی می گردند تا به تناسب اندام برسند. مسلما داشتن اندامی متناسب و زیبا آرزوی هر فردی است و لاغری و چاقی زیاد می تواند باعث آزردگی خاطر و حتی خجالت کشیدن فرد در میان جمع شود. بنابراین در این مقاله قصد داریم به مواردی که به درمان لاغری و رسیدن به تناسب اندام و افزایش وزن کمک می کنند اشاره کنیم امید است که مورد توجه  شما قرار گرفته و برای شما مناسب باشد .

 

نحوه محاسبه وزن ایده آل برای هر فرد و درمان لاغری آن ها

در ابتدا، توضیحی درباره نحوه محاسبه وزن ایده آل برای آقایان و خانم ها می دهیم تا با محاسبه وزن ایده آل برای هرفرد، راحت تر بتوان به درمان لاغری و یا چاقی پرداخت.

محاسبه وزن ایده آل برای خانم ها

  • در مورد خانم ها بایستی ابتدا قد آنها را به سانتی متر اندازه گرفته و سپس عدد ۱۱۰ را از آن کم کنید عدد به دست آمده میزان وزن ایده آل آنها می باشد. هر چند که به تناسب سن و شرایط فرد این عدد می تواند تا ۳ کیلوگرم کمتر یا بیشتر باشد. به عنوان مثال اگر قد خانمی ۱۸۰ باشد وزن ایده آل برای ایشان  باید بین ۶۷ تا ۷۳ کیلوگرم باشد .

محاسبه وزن ایده آل برای آقایان

  • در مورد آقایان نیز چنین است که قد آنها را به سانتی متر اندازه گرفته و عدد ۱۱۰ را از آن کم می کنیم. عدد به دست آمده حداقل وزنی است که یک آقا می تواند داشته باشد و اگر وزن او کمتر از این میزان باشد یعنی فرد لاغر است. همچنین همانطور که در مورد خانم‌ها گفتیم ، این میزان وزن بستگی به شرایط فرد دارد. به میزان ۸ کیلو گرم اضافه بر این وزن نیز می تواند برای یک آقا متعادل و مناسب باشد .

به عنوان مثال آقایی که قد  او ۱۹۰ سانتی متر است ، اگر عدد ۱۱۰ را از آن کم کرده عدد ۸۰ به دست می‌آید یعنی کمترین میزان وزن او بایستی ۸۰ باشد و همچنین می‌تواند تا ۸۸ کیلوگرم نیز برای او وزنی ایده آل و مناسب باشد .

درمان لاغری چیست

بیشتر بخوانید: راه های لاغر شدن سریع در خانه 

لاغری چه علت هایی می تواند داشته باشد و روش های درمان لاغری کدامند ؟

برای لاغری دو علت اصلی می‌توان آورد که می تواند سبب لاغری بیش از حد افراد شود :

  • سرعت بسیار زیاد متابولیسم بدن
  • عدم توانایی دستگاه گوارش در جذب و هضم مواد غذایی مصرف شده

در مورد سرعت متابولیسم بدن می‌توان به دو غده آدرنال و غده تیروئید اشاره کرد این دو غده هورمونهایی را به درون خون ترشح می کنند که افزایش ترشح این هورمون ها می تواند در افزایش سرعت متابولیسم بدن تاثیر گذار باشد

غده تیروئید که هورمون تیروکسین را به خون ترشح می کند اگر این میزان هورمون در بدن زیاد باشد . باعث بوجود آمدن بیماری به اسم بیماری پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئیدیسم می شود .این بیماری سبب افزایش متابولیسم بدن شده و چربی ها را سریعاً آب می کند و باعث کاهش وزن و لاغری زیاد میشود .

از طرفی مشکلات گوارشی نیز می تواند باعث ایجاد لاغری شوند. مشکلات گوارشی می تواند به علت عدم تولید آنزیم های کافی توسط کبد و لوزالمعده باشد که این کاهش در تولید آنزیم ها می تواند سبب عدم توانایی دستگاه گوارش در هضم و جذب مواد غذایی و در نهایت لاغری فرد شود.

علت عدم تولید آنزیم کافی توسط این اندام ها، کمبود ویتامین هایی از قبیل A، B ، C  و همچنین عناصری مثل منیزیم، روی و منگنز بوده که باعث عدم توانایی این اندام ها در تولید کافی و به اندازه آنزیم های گوارشی می شود.

در بیماری گوارشی دیگری به اسم سیلیاک بدن به گلوتن مواد غذایی از قبیل نان ها و بسکویت هایی که دارای این ماده هستند حساس بوده و بنابر این افراد نباید از این مواد غذایی که حاوی گلوتن هستند استفاده کنند . این بیماران معمولاً در هر نوع جذب این مواد غذایی مشکل داشته و لذا معمولاً این بیماران لاغر هستند .

بیشتر بخوانید: راهکارهای لاغری 

روش های آسان برای درمان لاغری

  • توجه به دریافت کافی غذا در درمان لاغری

لاغری می تواند به دلایل مختلفی به وجود آید. به عنوان مثال اگر تحرک شما در طول روز بیشتر از میزان غذایی باشد که دریافت می کنید، پس از مدتی شما دچار لاغری می شوید.  در اینجا تنها تحرک جسمی مدنظر نیست. بعضی ها تحرک  فکری و ذهنی آنها بسیار بیشتر از تحرکات فیزیکی آنها می باشد. توجه داشته باشید که هرگونه تحرک از قبیل تحرک جسمی و ذهنی می تواند کالری زیادی را بسوزاند و شما برای جبران این کالری که سوزانده اید بایستی مواد غذایی را به اندازه کافی مصرف کنید تا به تناسب اندام برسید . بنابراین هر غذایی که شما در طول روز مصرف می کنید باید متناسب با میزان فعالیت شما و میزان کالری باشد می سوزانید .

  • توجه به عدم مشکل سوخت و ساز بدن برای درمان لاغری

گاهی ممکن است مشکل در سوخت و ساز بدنتان باشد و هر چه شما بیشتر غذا بخورید تاثیری در افزایش وزن شما نداشته باشد قبل از شروع به درمان لاغری بایستی به این نکته دقت نمود که سوخت و ساز بدنتان مشکلی نداشته باشد. که در صورتی که مشکل ساز باشد باید برای رفع آن اقدام کنید.

  • توجه به داشتن اعصاب آرام، هنگام غذا خوردن برای درمان لاغری

برای این که اندام مناسبی داشته باشید و برای درمان لاغری و چاق شدن بایستی اعصابتان آرام باشد .اضطراب، استرس، مشغله های زیاد زندگی و کار تنش زیاد می تواند باعث به هم خوردن اعصاب یا بی اشتهایی در طول روز شود. برای درمان لاغری و رسیدن به وزن دلخواه خود بایستی در مکانی آرام و بدون تنش و اعصاب آرام غذا را میل فرمایید داشتن اعصاب آرام و به دور از تنش و اضطراب در هنگام غذا خوردن می‌تواند به شما در درمان لاغری و رسیدن به تناسب اندام کمک کند .

همچنین علاوه بر این روش های درمان لاغری روش های بسیار دیگری نیز موجود میباشد که از حوصله این مطلب خارج است .

بیشتر بخوانید:  رژیم آب 

۱۱ تیر ۱۳۹۹ 1 ادامه و دانلود

فرایند خرید بلیط هواپیما

https://backority.ir/images/1801510.jpg

آیا به دنبال خرید بلیط هواپیما هستید و می خواهید بهترین اقدام ممکن را در این راستا انجام دهید؟ اگر قصد خرید بلیط هواپیما را دارید اما دچار سردرگمی شده اید و نمی دانید چه اقدامی در این راستا بهتر است، پیشنهاد می کنیم همراهی با ما را در این متن به هیچ عنوان از دست ندهید، لذا در ادامه نکات و اطلاعات بسیار مفید و مثمر ثمری برای تقاضا کننده های بلیط هواپیما ارائه داده ایم؛ نکات و اطلاعاتی که به طور حتم با خواندن آن ها قادر به بهترین تصمیم گیری شده و از سردرگمی در می آیید.

در حقیقت فرایند خرید بلیط هواپیما به گونه ای است که به هیچ وجه نباید آن را سرسری بگیرید و سهل انگارانه اقدام کنید، چرا که امروزه نه تنها این فرایند به روش های مختلفی اجرا می شود بلکه اگر اطلاعات مطلوبی در این زمینه داشته باشید می توانید از طریق بهترین روش های روز، مطلوب ترین اقداماتی را که مزیت های بیشتری دارند، انجام دهید. از این رو لازم به ذکر است اولین و اساسی ترین گامی که هر تقاضا کننده ای می بایست بردارد، کسب اطلاعات بیشتر و گسترش دانش خود درباره ی بلیط های هواپیمایی از جهات و زوایای مختلف است.

با توجه به اهمیت و تاثیر بالای کسب اطلاعات برای خرید بلیط هواپیما ما نیز سعی کرده ایم، این فرایند را کنکاش کرده و توضیحات مفصلی برای کمک به متقاضیان ارائه دهیم؛ توضیحاتی که بدون شک دانستن آن ها به درد تان خواهد خورد.

گفتنی است حین خواندن ادامه ی مطلب درباره ی موضوعاتی چون روش های نوین خرید بلیط هواپیما و آشنایی با آن ها، انواع مختلف بلیط های هواپیمایی، مزایا و ویژگی های بلیط های چارتر، نحوه ی خرید بلیط ارزان تر و در نهایت در رابطه با ایران چارتر یکی از بهترین مراجع خرید بلیط اطلاعات مفیدی کسب خواهید کرد؛ اطلاعاتی که که خواندن و دانستن آن ها برای هر تقاضا کننده ای لازم است.

روش های نوین خرید بلیط هواپیما

https://backority.ir/images/5231611.jpg

وقتی حرف از خرید بلیط به میان می آید اولین راهی که به ذهن همه خطور می کند، مراجعه ی حضوری به مرجع فروش است، مرجع فروشی که در مورد بلیط های هواپیما همان آژانس های هواپیمایی و نمایندگی های آن ها می باشد؛ اما آیا این روش تنها راهکار ست و متقاضیان خرید چاره ای جزء انتخاب آن ندارند؟

در پاسخ به این پرسش لازم است اشاره کنیم دنیا همواره در حال پیشرفت است، پیشرفت هایی که منجر شده اکثر فرایند ها دیگر همانند قبل نباشند و از قالب سنتی خود خارج شوند، به طوری که اگر نگاهی به اطراف خود بیندازید شاهد تغییرات چشمگیری خواهید شد؛ تغییراتی که در چند دهه ی اخیر به وجود آمده اند و در زمان های قدیم اثری از آن ها نبود. فرایند خرید بلیط هواپیما نیز از این قائده جا نمانده و دستخوش تغییرات قابل توجهی شده است، به صورتی که دیگر تنها راه چاره برای انجام این خرید مراجعه ی حضوری به آژانس ها و مراکز فروش نیست.

بنابراین در پاسخ به سوال مذکور لازم است بگوییم در حال حاضر تقاضا کننده های بلیط های هواپیما می توانند غیر از روش های حضوری از طریق روش های نوین روز نیز به خرید بپردازند. در واقع روش های نوین برای انجام این فرایند، متد ها و راهکار هایی هستند که تقاضا کننده بدون حضور فیزیکی در محل فروش، از طریق دسترسی به اینترنت و مراجعه به درگاه های فروش، به صورت غیر حضوری خرید خود را انجام دهد. به بیانی ساده تر شما می توانید از طریق اینترنت، انواع بلیط با هر مقصدی را تهیه کنید.

البته توجه داشته باشید انتخاب مرجع فروش آنلاین خرید بلیط و مراحل انجام آن مسائلی هستند که باید یک سری نکات را در رابطه با آن ها بدانید، نکاتی که سعی کرده ایم در ادامه ی این متن مهم ترین مورد ها را بیاوریم. پس اگر می خواهید با روش های نوین خرید بلیط هواپیما بیشتر آشنا شوید و اقدامی آگاهانه داشته باشید، به خواندن باقی مطلب ادامه دهید.

 خرید آنلاین بلیط هواپیما و مزیت های آن

https://backority.ir/images/398538.jpg

خرید آنلاین بلیط هواپیما این روز ها سر و صدای زیادی ایجاد کرده است، به گونه ای امروزه اکثر تقاضا کننده ها از طریق این روش اقدام کرده و به خرید می پردازند؛ فلذا با انتخاب درگاه های خرید آنلاین می توانید از مزیت های غیر قابل انکاری چون موارد زیر بهره مند شوید:

  • همان طور که می دانید خرید حضوری مستلزم صرف وقت قابل توجهی برای رجوع به مرکز فروش بلیط و گذراندن مراحل خرید به جهت صدور برگه ی بلیط می باشد؛ در حالی که در خرید آنلاین، صرف زمان برای انجام همان کار ها به مراتب کمتر است. به طوری که با انتخاب روش های نوین می توانید به میزان قابل توجهی در وقت خود صرفه جویی کنید.
  • از مزیت های دیگری که لازم است بدانید راحتی مراحل خرید آنلاین نسبت به خرید حضوری است. البته میزان این راحتی به مرجعی که برای ثبت خرید آنلاین انتخاب کرده اید نیز بستگی دارد. گفتنی است ایران چارتر از جمله بهترین مراجع در این زمینه می باشد و علاوه بر راحتی مراحل خرید، ویژگی ها و مزیت های فراوان دیگری هم شامل حال خریداران خود می کند. ناگفته نماند در تیتر های بعدی توضیحات بیشتری درباره ی ایران چارتر و خدمات مختلف آن ارائه داده ایم.
  • حذف هزینه های رفت و آمد برای خرید حضوری مزیت دیگری است که می توانید در این روش از آن بهره مند شوید.
  • درگاه های آنلاین فروش از آن جا که بر پایه سیستم هستند، در هر لحظه و هر ساعت از شبانه روز آماده به ارائه ی خدمات می باشند، به نوعی که تفاوتی ندارد متقاضی کجاست و یا در چه ساعتی اقدام به خرید می کند.
  • کنسلی و استرداد بلیط مسئله ای می باشد که ممکن است هر کسی به دلایل مختلفی سراغش رود و قصد کنسل کردن بلیط خریداری شده ی خود را داشته باشد. در روش های حضوری این کار همواره ملزم به صرف وقت و انرژی زیادی است، در حالی که اگر به طور آنلاین اقدام کنید نه تنها ذخیره زمانی بیشتری خواهید داشت بلکه مبلغ مرجوعی را به مراتب سریع تر از اقدام حضوری دریافت خواهید کرد.
  • تنوع خرید بلیط، به ویژه بلیط های چارتری در این روش بسیار بالا تر از روش های حضوری است و متقاضیان حق انتخاب بیشتری دارند.
  • با مراجعه به بستر های فروش آنلاین بلیط هواپیما می توانید شرایط مختلف انواع بلیط ها اعم از ساعت پرواز، نوع پرواز، قیمت خرید و میزان ظرفیت موجود را به راحتی بررسی کنید.
  • و موارد دیگری از این دست.
۱۱ تیر ۱۳۹۹ 1 ادامه و دانلود

دانلود از سایت خوبان موزیک

آدرس سایت = khobanmusic.com

تعداد آهنگ ها = حدودا ۳۰۰۰ آهنگ

بازدید کننده روزانه = حدودا ۳۰هزار نفر و ۴۵ هزار بازدید

آهنگ

دانلود از سایت شاداب موزیک

آدرس سایت = shadabmusic.org

تعداد آهنگ ها = حدودا ۲۰۰۰ آهنگ

بازدید کننده روزانه = حدودا ۱۰هزار نفر و ۱۵ هزار بازدید

دانلود آهنگ

دانلود از سایت خوبان موزیک

آدرس سایت = irahang.ir

تعداد آهنگ ها = حدودا ۳۰۰۰ آهنگ

بازدید کننده روزانه = حدودا ۱۰هزار نفر و ۱۵ هزار بازدید

سایت عکس پروفایل عکس نوشته

آدرس سایت =axneveshteh.ir 

تعداد عکس ها = حدودا ۸۰۰۰ عکس

بازدید کننده روزانه = حدودا ۱۰هزار نفر و ۱۵ هزار بازدید

سایت عکس پروفایل پروفایل پیکچور

آدرس سایت = profilepicture.ir

تعداد عکس ها = حدودا ۱۲۰۰۰ عکس

بازدید کننده روزانه = حدودا ۱۰هزار نفر و ۱۵ هزار بازدید

سایت عکس پروفایل پیک پرو

آدرس سایت =picpro.ir

تعداد عکسها = حدودا ۳۰۰۰ تصویر

بازدید کننده روزانه = حدودا ۱۰هزار نفر و ۱۵ هزار بازدید

نوشته وفاداری 3 - عکس نوشته وفاداری عشق + متن وفاداری در رابطه

سایت انشا

آدرس سایت = enshae.ir

تعداد انشا = حدودا ۳۰۰۰ انشا

بازدید کننده روزانه = حدودا ۱۰هزار نفر و ۱۵ هزار بازدید

سایت سفارش تولید محتوا

آدرس سایت = typen.ir

تعداد مشتری تولید محتوا = حدودا ۲۰۰۰ مشتری

بازدید کننده روزانه = حدودا ۱۰هزار نفر و ۱۵ هزار بازدید

https://typen.ir/images/68555typen.jpg

این یک خرید رپورتاژ ترکیبی هست برای معرفی چند سایت در یک مطلب که به درد مخاطب و خواننده بخورد . 

۳۰ خرداد ۱۳۹۹ 4 ادامه و دانلود

اپل آی دی چیست ؟

برای استفاده از آیفون یا آیپد خود حتی لپ تاپ مک بی شک نیاز به یک اپل آی دی خواهید داشت چرا که برای استفاده از چندین سرویس اپل نیاز به داشتن اپل آی دی و وارد کردن آن در دستگاه دارد.
برای نمونه اگر بخواهید برای دستگاه آیفون یا آیپد خود بازی یا برنامه ای دانلود کنید می بایست از برنامه App Store موجود در دستگاه خود استفاده کنید که برای استفاده از این برنامه نیاز به Apple ID دارید.

معرفی چند سایت برای خرید اپل ایدی :

 

۱٫ دکتر اپل ایدی

یکی از بهترین وب سایت ها برای خرید اپل ایدی دکتر اپل ایدی می باشد که دارای تحویل آنی می باشد و قیمت های آن نسبت به باقی سایت ها نیز ارزان است . دارای پشتیبانی دائمی و ۲۴ ساعته می باشد و مدت زیادیست که در این زمینه فعالیت می کیند .

اپل ایدی دائمی + امنیت بالا + تحویل فوری + نماد اعتماد

https://drappleid.com/

 

۲٫ اپل ایدی ۲۴

اپل ایدی ۲۴ یکی از سایت های فعال در این زمینه می باشد که سال ها در این زمینه فعال است و میتواند به شما اپل ایدی با کیفیت و رسمی بدهد همچنین قابلیت ارائه اپل ایدی به ایمیل دلخواه شما را نیز دارد .

آیا شما نیاز به اپل آیدی دارید ؟اگر از دارندگان ديوايس هاي اپــل نظير آيفون، آيپاد، آيپد و مک هستيد، بايد اين را بدانيد که براي استفاده از تمامي امکانات ديوايس خود نياز به يک شناسه داريد. اين شناسه اپل آيدي نام دارد
مي توان آن را کليد ورود به دنياي اپل و امکانات آن دانست. در قدم اول اگر ديوايس خريده ايد و قصد دانلود اپليکيشن از AppStore داشته باشيد، بـــدون داشتن اپل آيدي اين امکان وجود نــخواهد داشت. پس در همين ابتدا مي توانيد به ضرورت وجود اپل آيدي پي ببريد. البته اپل آيدي امــکانات ديــگري نظير FaceTime, iMessage, iCloud, Find My iPhone, Find My Friends, Game Center و … را نيز در اختيار شما قرار مي دهد

https://appleid24.ir/

 

۲۸ خرداد ۱۳۹۹ 8 ادامه و دانلود

برگه استحکام بنا چیست؟

برخی از ساختمان ها فاقد مهندس ناظر بوده و ساختمان به صورت معمار ساز ساخته شده اند و بعضاً فاقد پایان کار از شهرداری می باشند یا در اثر مرور زمان کاربری ملک از مسکونی به تجاری یا اداری تغییر یافته است. مالکین این قبیل املاک با توجه به نیاز خود جهت انتقال ملک یا تخریب و نوسازی یا نیاز به پایان کار و انجام امور شهرداری و امور نقل وانتقال نیاز به پایان کار پیدا می نمایند.

شهرداری با توجه به قوانین خود و جهت رفع مسئولیت از سازمانش، از مالک می خواهد که یک برگه تاییدیه استحکام بنا را از یک مهندس ناظر تهیه کند که به آن برگه استحکام بنا می گویند. در چنین مواقعی مالک نیز با پرداخت مبلغی به عنوان هزینه تعرفه نظارت برگه استحکام را از یک مهندس ناظر می گیرد. طی برگه استحکام بنا مهندس ناظر اعلام می کند که از ساختمان بازدید کرده و استحکام و ایستایی آن مورد تاییدش است.

چناچه برای ساختمان اتفاقی بیفتد که به دلیل عدم ایستایی و استحکام آن باشد، مثلا ساختمان نشست کند و یا دیوار ساختمان دچار ریزش شود، مهندس ناظر که برگه استحکام بنا را امضا کرده مسئول است. بنابراین مهندس ناظر زمان امضای برگه استحکام بنا باید دقت زیادی به خرج دهد.

استحکام بنا

برگه استحکام بنا در چه مواردی مورد نیاز می باشد؟

  • فوت و یا انصراف ناظر قبلی املاک در حال ساخت یا رها شده (شامل همه املاک که شروع به کار از شهرداری گرفته اند می شود).
  • تعییر کاربری مسکونی به کارگاه مسکونی، تغییر کاربری از مسکونی به اداری یا تجاری، مسکونی به آموزشی و هر نوع تغییر کاربری که با کاربری پایان کار قبلی مغایر باشد.
  • تغییراتی که هنگام بازسازی ساختمان یا تغییرات داخلی آن رخ می دهد مانند حذف ستون و جابجایی دیوارها
  • اضافه کردن به بنا قبلی (اضافه اشکوب) یا حتی کسر از بنای قبلی.
  • عدم انطباق وضع موجود با نقشه های مصوب سازه و یا معماری
  • قدیمی بودن ملک و فاقد پایان کار بودن آن (جهت اخذ پایان کار)
  • ریزش یا تخریب بخشی از بنای قدیمی
  • به تشخیص مهندس ناظر

مراحل اخذ برگه تاییدیه استحکام بنا :

۱٫ بازدید اولیه توسط مهندس ناظر دارای پروانه اشتغال به کار مهندسی

۲٫ اخذ مدارک لازم از مالک توسط ناظر برای تشکیل پرونده

۳٫ تهیه گزارش بازدید از محل و ثبت آن در دفاتر خدمات الکترونیک شهر توسط ناظر

۴٫ اخذ برگه استحکام بنا امضا و مهر شده توسط ناظر و گواهی امضا مالک یا وکیل مالک در دفتر اسناد رسمی ( مجوز شروع عملیات استحکام )

۵٫ تحویل برگه استحکام بنا به همراه گزارش پایان کار تنظیم شده توسط ناظر به دفتر خدمات الکترونیک جهت ثبت در سیستم

۶٫ اخذ مالیات بر ارزش افزوده از مالک پرونده

۷٫ تحویل برگه سبز اتمام عملیات ساختمانی توسط ناظر به مالک

پس از تکمیل تمام مراحل فوق در انتها مهندس ناظر برگه ی سبزی را که همان جواز ساخت است به مالک اعطا می کند.

برگه تاییدیه تعهد نظارت یا برگه استحکام بنا

بازدید ملک توسط مهندس ناظر شهرداری جهت ارائه برگه استحکام بنا به چه صورت است؟

  1. بررسی مدارک و بررسی استحکام ساختمان با توجه به مدارک و شواهد موجود که شامل نقشه های وضع موجود است و در صورت نیاز دستور انجام آزمایش های مربوط صادر و به مالک ابلاغ می گردد.
  2. بازدید از محل چاه های موجود در ملک (حوادث بسیاری در این مورد مشاهده شده است.)، محل های خروج آب باران از ساختمان، بازدید از پشت بام و کلیه محل های ساختمان هرگونه شکست دیوار، شکست سقف، ترک و ریزش باید دقیقا مورد بررسی قرار بگیرد.
  3. پله ها، نرده ها، جان پناه ها، پنجره ها و درب ها حتما باید مورد بازرسی قرار بگیرد.
  4. املاک تخلیه باید از لحاظ درب ورودی، نرده های حفاظ، سیم، سیم های برق، لوله های آب و شیرآلات و لوله های گاز مورد بازرسی قرار بگیرد.
  5. سنگ های آب چکان و سنگ های قرنیز پشت بام و سنگ های نما باید مورد بازرسی قرار بگیرد و در صورت مشاهده هرگونه علامت و تغییر رنگ و شل شدن یا افتادگی، مالک را ملزم به رفع موارد نقص کند.

مدارک لازم جهت دریافت برگه استحکام بنا

مهندس ناظر انتخاب شده برای بررسی ملک مورد نظر بایستی مدارک لازم را از مالک ساختمان دریافت کرده و برای تشکیل پرونده اقدام کند. مدارک لازم برای تشکیل پرونده شامل موارد زیر است:

  • کپی مدارک شناسایی مالک یا وکیل رسمی مالک
  • عکس ساختمان در وضعیت فعلی
  • گواهی پایان کار قبلی
  • کپی سند ملک

جهت مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر در خصوص اخذ جواز ساخت و برگه استحکام بنا و یا کلیه امور ساختمانی می توانید با شماره ۰۹۱۲۸۳۴۵۹۸۶ و یا ۰۲۱۴۴۱۱۹۱۹۰ شرکت دیبا سازان پویا تماس حاصل فرمایید

این شرکت با در اختیار داشتن سرمایه عظیم نیروی انسانی جوان ، متخصص ، متعهد و مجرب و مدیران خوشنام و باسابقه و با دستیابی به دانش فنی روز ، دهها پروژه در سرتاسر کشور عزیزمان را با موفقیت به پایان رسانیده است .با توجه به توان بالقوه این شرکت آمادگی دارد با قبول پروژه های جدید در ساخت و ساز و عمران و آبادانی کشور عزیزمان بیشتر از قبل نقش آفرین باشد.

۲۲ خرداد ۱۳۹۹ 12 ادامه و دانلود

چت روم (chat room) با توجه به معنی لاتین آن، اتاق گفت و گو یا گپ زدن است. چت راز، ناز چت، چت روم باران و … از انواع چت روم فارسی هستند.

چت روم چیست؟

چت (Chat) همان گونه که در لغت می‌دانید به معنای گفتگو است و روم (Room) به معنای اتاق می‌باشد. ترکیب این دو کلمه مفهوم اتاق‌های گفتگو یا همان چت روم‌ها ‌را به وجود می‌آورد. 

چت کردن به چه معناست؟

به گفتگو در چت روم‌ها، چت کردن گفته می‌شود.

چرا به چت روم نیاز داریم؟

افزایش بازدید و بازدید کننده وب سایت شما
ایجاد محیطی جهت آشنایی افراد با یک دیگر
افزایش در آمد وب سایت شما و…

چت روم برای افراد چه مزایایی دارد؟

در چت روم افراد مختلفی می‌توانند با هم ارتباط داشته باشند و با هم گپ دوستانه یا صحبتی کاری بکنند. درقدیم امکانات چت روم محدود بود (نبود قوانین، محدود بودن امکانات مدیریتی و… نمونه‌ای از این محدودیت‌ها بودند) و به نوعی گاهی این محدودیت‌ها مشکلاتی را برای کاربران و مدیران ایجاد می‌کرد اما خوشبختانه با پیشرفت وب پارسی این مشکلات کم کم رفع شده‌اند و روز به روز با افزایش امکانات، کاربران و مدیران راحت‌تر می‌توانند به گفتگو در این اتاق‌ها بپردازند. 

چت روم چگونه محیطی است؟

چت روم به زبانی ساده همانطور که از معنی لاتین آن برمی‌آید، اتاق گفت و گو یا گپ زدن است که در اینترنت سایت‌های بسیاری برای این منظور وجود دارند. برای هر کاربر یا بازدید کننده‌ای که وارد آن سایت می‌شود این قابلیت وجود دارد که در صفحه‌ای مخصوص، معروف به "روم" یا همان اتاق با دیگر کاربران حاضر و آنلاین در آن سایت گفت و گو کنند و یا نوعی ارتباط برقرار نمایند. حتی چنین سایت‌هایی که معروف به چت روم هستند، می‌توان گفت که نوعی سایت اجتماعی‌اند زیرا افراد گوناگون از طریق اتصال به اینترنت همگی با هم می‌توانند هم زمان به صورت آنلاین با هم ارتباط برقرار کرده و چت کنند. اولین چت روم‌ها یا اتاق‌های چتی که برای اولین‌بار در اینترنت همه از آن استفاده می‌کردند، مسنجر یا چت یاهو بود.

حتی اگر همین الان شما سایت گوگل را باز کنید و واژه چت روم یا چت را سرچ کنید در نتایج آن می‌بینید که چندین سایت چت روم به ترتیب محبوبیت و برتر بودن از سایر چت روم‌های دیگر، نمایش داده می‌شود. توجه داشته باشید که این نتایج چندین صفحات دیگر را در بر می‌گیرند. شما می‌توانید صفحات دیگر را نیز مشاهده کنید و به هر سایت چت روم که دلتان می‌خواهد وارد شوید. اتاق‌های گفت و گو همیشه شلوغ و دارای کاربران آنلاین زیادی نیستند. یعنی همه‌ی آن‌ها پرطرفدار نیستند بلکه فقط معروف‌ترین آن‌ها که خوب در اینترنت و بین تمام کاربران اینترنت جا افتاده شلوغ و دارای کاربران آنلاین بسیار بالا هستند. نمونه‌های چنین چت روم‌هایی را فقط با سرچ واژه چت در گوگل و در همان صفحات ۱ الی ۳ می‌توانید پیدا کنید. چت روم‌ها با امکاناتی که در بروز رسانی نسخه‌های سایت خود داده‌اند، امکانات مختلف و جالبی را برای کاربران حاضر در چت فراهم کرده‌اند. 

قبلا چت فقط به صورت "PM" بود و کاربران در چت روم‌ها فقط می‌توانستند به صورت تایپ کردن متن با هم گفت و گو کنند و ارتباط داشته باشند. البته ناگفته نماند که بیشتر چت روم‌ها هنوز هم به آخرین آپدیت‌ها و امکانات جدید دسترسی پیدا نکرده‌اند و فقط قابلیت چت به صورت تایپ متن برایشان وجود دارد. از آخرین تغییر و تحولات چت روم‌ها می‌توان به قابلیت‌های بسیاری نظیر چت صوتی و چت تصویری اشاره کرد. در کنار همه این‌ها، امکانات بسیار دیگری در محیط چت روم‌ها وجود دارد که کاربران می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند. در سایت‌های چت روم، ادمین سایت یا همان مدیر که دسترسی به پنل مدیریت سایت خود و کاربرانش دارد می‌تواند آزادانه تصمیم بگیرد و مدیریت کند. از جمله اینکه کاربران متخلف در چت رومش را بدون تعارف بیرون بیندازد (اخراج کند) و یا اینکه اجازه صحبت کردن از چنین کاربرانی را بگیرد و یا اسامی زشت و بد آن‌ها را در چت روم تغییر دهد و خیلی اقدامات دیگر …

ادمین‌ها در چت روم می‌توانند با سطح دسترسی‌ که به امکانات پنل خود دارند، کاربران چت روم خود را سطح بندی کنند. این عمل با استفاده از درجات مختلفی که توسط مدیر به کاربران مورد نظر داده می‌شود صورت می‌گیرد. درجات کاربری در چت روم می‌تواند شامل عضو، ویژه، فعال، ارشد، سرپرست  و … باشد که در ما بین همین درجات درجه‌هایی وجود دارند. برخی از کاربران به عنوان نوعی ادمین یا کمک ادمین در هنگام حضور نداشتن ادمین می‌توانند روم را کنترل و هدایت کنند. چت روم‌ها دارای صفحه پروفایل می‌باشند که کاربران بعد از ورود و ثبت نام در آن چت روم بتوانند یک پروفایل برای خود بنویسند و قابل شناس باشند. چت در چت روم‌ها به صورت PV یا همان چت کردن خصوصی کاربران با یکدیگر است. نوع دیگری از چت نیز عمومی می‌باشد که همه کاربران به صورت همزمان و آشکار با یکدیگر صحبت می‌کنند. ادمین چت روم می‌تواند چت خصوصی بین کاربران را به راحتی تحت کنترل داشته باشد تا خطایی از کاربری سر نزند.

۶ خرداد ۱۳۹۹ 10 ادامه و دانلود

چت کردن

 

تعریف چت کردن

 

در اینترنت ، گپ زدن با افراد دیگری که همزمان با شما هستند از اینترنت استفاده می کنند ، صحبت می کند. معمولاً این “صحبت کردن” مبادله پیامهای تایپ شده است که به یک سایت به عنوان مخزن پیامها (یا “سایت چت”) و گروهی از کاربرانی که از هرجای اینترنت استفاده می کنند ، نیاز دارد. در بعضی موارد ، یک گفتگوی اختصاصی بین دو طرف که در ابتدا در گپ گروهی قرار می گیرند ، می تواند ترتیب داده شود. چت ها می توانند برای زمان و مدت خاصی ادامه داشته یا برنامه ریزی شوند. بیشتر گفتگوها بر روی یک موضوع خاص مورد علاقه متمرکز است و برخی شامل کارشناسان مهمان یا افراد مشهور هستند که با هر کسی که به گپ گفتگو می کند “صحبت” می کنند. (رونوشت های یک گپ را می توان برای مرجع بعدی بایگانی کرد.)

http://opload.ir/images/99971302553578792046.jpg

گفتگوها در خدمات آنلاین (بخصوص America Online) ، توسط خدمات بولتن و وب سایت ها انجام می شود. چندین وب سایت ، به ویژه Talk City ، فقط به منظور انجام چت ها وجود دارند. برخی از سایت های گپ مانند Worlds Chat به شرکت کنندگان امکان می دهد نقش یا شکل ظاهری آواتار را در یک واقعیت شبیه سازی یا واقعیت مجازی فرض کنند.

 

Talk City و بسیاری از سایتهای گپ دیگر از پروتکل موسوم به اینترنت رله چت استفاده می کنند.

 

با فرض اینکه شما به پهنای باند و برنامه نویسی مناسب دسترسی دارید ، گپ نیز می تواند انجام شود.

در اخر به معرفی چند تا از چت فارسی ایرانی میپردازیم.ناز چت ، پرشین چت ، عسل چت ، باران چت

.

 

 

۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۹ 17 ادامه و دانلود
برچسب‌ها
Download New Music Hamid Askari Download New Music Hamid Askari Called Aghoshe To Download New Music Omid Jahan Download New Music Omid Jahan Called Jinge Jinge Download New Music Remix Pedram Paliz Zibaye Man Hamid Askari Hamid Askari Called Aghoshe To Omid Jahan Omid Jahan Called Jinge Jinge آلبوم امید جهان آهنگ شاد امید جهان ترانه ترانه های امید جهان حمید عسکری دانلود آهنگ آغوش تو دانلود آهنگ آغوش تو از حمید عسکری دانلود آهنگ امید جهان دانلود آهنگ امید جهان با نام جینگه جینگه دانلود آهنگ امید جهان جینگه جینگه دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ جدید امید جهان دانلود آهنگ جدید امید جهان بنام جینگه جینگه دانلود آهنگ جدید ایرانی دانلود آهنگ جدید حمید عسکری دانلود آهنگ جدید حمید عسکری با نام آغوش دانلود آهنگ جینگه جینگه از امید جهان دانلود آهنگ حمید عسکری آغوش تو دانلود آهنگ حمید عسکری با نام آغوش تو دانلود آهنگ ریمیکس پدرام پالیز بنام زیبای من دانلود آهنگ شاد دانلود آهنگ شاد امید جهان دانلود آهنگ های امید جهان دانلود ترانه ایرانی دانلود ترانه جدید دانلود ریمیکس پدرام پالیز زیبای من دانلود فیلم ایرانی دانلود فیلم ایرانی جدید دانلود موزیک ایرانی سایت امیدجهان فیلم سینمایی ایرانی موسیقی پخش انلاین آهنگ هایا مید جهان پدرام پالیز پردیس موزیک